Pedro Cavalcanti, um talentoso chef de cozinha, apresenta uma receita deliciosa de sorvete de whey protein. Este prato é perfeito para quem leva um estilo de vida fitness e quer uma sobremesa rápida e fácil de preparar. Usando ingredientes simples, como whey protein, gelatina diet sem sabor, gelo, morangos e adoçante, ele ensina, passo a passo, como fazer essa delícia. A receita é saborosa até mesmo para aqueles que não são fãs do whey. Prepare-se para aprender como fazer uma sobremesa que combina sabor e saúde!
- Receita de sorvete de whey protein é fácil e rápida.
- Ingredientes principais: whey protein, gelatina diet, gelo, morangos e adoçante.
- Misture tudo no liquidificador até ficar homogêneo.
- Congele por 25 minutos e depois mantenha na geladeira.
- Sabor agradável, mesmo para quem não gosta de whey protein.
Como Fazer Sorvete de Whey Protein
O sorvete de whey protein é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma sobremesa que não comprometa a dieta. Esta receita é prática e pode ser feita em poucos passos, ideal para aqueles que levam uma vida fitness e querem saborear um doce sem culpa. Abaixo, estão as informações necessárias para preparar essa iguaria.
Informação Nutricional
Antes de começar, é importante conhecer a informação nutricional do sorvete de whey protein. Os valores podem variar, mas em média, cada porção individual possui:
| Nutriente | Quantidade por Porção |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Proteínas | 20 g |
| Carboidratos | 10 g |
| Gorduras | 3 g |
| Fibras | 1 g |
Lista de Ingredientes
Para preparar o sorvete de whey protein, os seguintes ingredientes são necessários:
- Whey Protein (sabor de sua preferência)
- Gelatina Diet Sem Sabor
- Gelo
- Morangos (ou outra fruta de sua escolha)
- Adoçante a gosto
Como preparar
O processo para fazer o sorvete de whey protein é simples e pode ser realizado em cinco passos. Siga as instruções abaixo:
Passo 1
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Certifique-se de que a quantidade de gelo seja suficiente para dar uma textura cremosa ao sorvete.
Passo 2
Bata os ingredientes até obter uma mistura homogênea. É importante não bater demais, para evitar que a mistura fique aguada.
Passo 3
Transfira a mistura para um recipiente adequado e leve ao congelador por cerca de 25 minutos.
Passo 4
Após o tempo no congelador, retire o recipiente e mantenha na geladeira por alguns minutos. Isso ajuda a dar uma consistência ideal ao sorvete.
Passo 5
Sirva o sorvete em taças ou copos, decorando com morangos ou outra fruta de sua preferência. Aproveite essa sobremesa refrescante!
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Perguntas frequentes
Como faço para preparar o sorvete de whey protein?
Para preparar, você deve colocar todos os ingredientes no liquidificador. Depois, bata até ficar homogêneo!
Quanto tempo eu preciso deixar o sorvete no congelador?
Você deve deixar o sorvete no congelador por cerca de 25 minutos antes de servir.
Posso usar qualquer sabor de whey protein?
Sim! Você pode usar o sabor que mais gosta. Isso vai deixar o sorvete ainda mais gostoso.
O que posso substituir se não tiver gelatina diet?
Se não tiver gelatina diet, você pode tentar usar um pouco de iogurte natural para dar consistência.
Esse sorvete é bom para quem não gosta de whey protein?
Sim! O sorvete é saboroso mesmo para quem não é fã de whey protein. Vale a pena experimentar!
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