Neste artigo, Pedro Cavalcanti, um apaixonado Chef de Cozinha, compartilha uma receita deliciosa e fácil de Filé de Frango a Rolê. É uma opção prática e econômica, perfeita para um jantar saboroso em casa. Ele apresenta os ingredientes necessários e um passo a passo simples para preparar o prato. Além disso, os leitores são incentivados a avaliar a receita e compartilhar suas experiências. Prepare-se para cozinhar algo incrível!
- Preparar Filé de Frango a Rolê é fácil e barato.
- Ingredientes principais incluem frango, cenoura, bacon e pimentão.
- O modo de preparo tem cinco passos simples.
- O prato é assado com papel alumínio para ficar suculento.
- Avalie a receita e compartilhe sua experiência.
Filé de Frango a Rolê
O Filé de Frango a Rolê é uma opção deliciosa e prática para um jantar especial. Com um sabor incrível e ingredientes simples, essa receita é perfeita para quem deseja surpreender sem gastar muito. A seguir, serão apresentados os detalhes necessários para preparar este prato de forma fácil e rápida.
Informação Nutricional
Os valores nutricionais podem variar, mas, em média, uma porção individual de Filé de Frango a Rolê contém:
| Nutriente | Valor Aproximado |
|---|---|
| Calorias | 250 kcal |
| Proteínas | 30 g |
| Gorduras | 12 g |
| Carboidratos | 10 g |
Lista de Ingredientes
Para preparar o Filé de Frango a Rolê, os seguintes ingredientes são necessários:
- Filé de Frango
- Azeite
- Alho
- Tempero Completo
- Shoyo
- Cenoura
- Bacon
- Pimentão
Como preparar Filé de Frango a Rolê
Passo 1: Tempere os Filés
Em primeiro lugar, é fundamental temperar os filés de frango. Utilize azeite, alho picado, tempero completo e shoyo. Misture bem para que todos os sabores se integrem.
Passo 2: Adicione os Recheios
Em seguida, coloque em cada filé uma tira de cenoura, uma de bacon e uma de pimentão. Esses ingredientes trarão um sabor especial e uma textura crocante ao prato.
Passo 3: Prenda com Palito
Após adicionar os recheios, prenda cada filé com um palito de dente. Isso ajudará a manter os ingredientes no lugar durante o cozimento.
Passo 4: Asse os Filés
Coloque os filés em uma forma forrada e coberta com papel alumínio. Leve ao forno para assar por cerca de 30 minutos. O papel alumínio ajuda a manter a umidade, tornando o frango mais suculento.
Passo 5: Dourar
Depois de 30 minutos, retire o papel alumínio e deixe os filés dourarem por mais alguns minutos. Isso proporcionará uma crocância deliciosa por fora.
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Veja também
Além do Filé de Frango a Rolê, há muitas outras receitas que podem ser exploradas. Para um toque doce, o Pudim de Leite Ninho Gelado é uma excelente escolha. Se a intenção é algo salgado, a Torta de Frango de Liquidificador pode ser uma ótima opção. Para um acompanhamento, o Macarrão Alho e Óleo Simples é sempre uma boa pedida.
Perguntas frequentes
1. Qual é o principal ingrediente do Filé de Frango a Rolê?
O principal ingrediente é o filé de frango.
2. Como temperar os filés de frango?
Tempere os filés com azeite, alho, tempero completo e shoyo.
3. O que colocar dentro do filé?
Coloque tiras de cenoura, bacon e pimentão dentro de cada filé.
4. Quanto tempo o prato deve assar?
O prato deve assar por 30 minutos coberto com papel alumínio.
5. O que fazer depois de 30 minutos de assar?
Depois de 30 minutos, retire o alumínio e deixe dourar.
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