Neste artigo, Pedro Cavalcanti apresenta uma receita de Patê de Atum. Ele ensina como preparar essa opção simples e rápida, perfeita para lanches ou quando receber visitas de forma inesperada. Com apenas quatro passos, é possível criar um aperitivo leve e saboroso. Ideal para acompanhar torradas ou pão integral, esta receita é uma ótima escolha para qualquer ocasião.
- Patê de Atum é rápido e fácil de fazer.
- O preparo leva menos de 20 minutos.
- Ingredientes principais: atum, maionese, cebola e temperos.
- Ideal para servir com torradas ou pão integral.
- Receita leve e saborosa, perfeita para lanches.
Patê de Atum: Uma Receita Prática e Deliciosa
O Patê de Atum é uma opção perfeita para aqueles momentos em que a visita chega de surpresa ou para um lanche rápido e saboroso. Esta receita é fácil de preparar, leva menos de 20 minutos e é uma excelente escolha para acompanhar torradas ou pão integral. Vamos explorar os detalhes dessa receita que, além de prática, é também leve e nutritiva.
Informação Nutricional do Patê de Atum
O patê de atum é uma receita que traz benefícios nutricionais significativos. Aqui estão os valores aproximados por porção individual:
| Nutriente | Quantidade por Porção |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 9 g |
| Carboidratos | 5 g |
Esses valores podem variar com base nos ingredientes utilizados. Para uma opção ainda mais saudável, pode-se optar por uma maionese verde caseira.
Lista de Ingredientes
Para preparar o patê de atum, será necessário reunir os seguintes ingredientes:
- 1 lata de atum
- 3 colheres de sopa de maionese
- 1 cebola pequena, bem picadinha
- Cheiro verde a gosto
- Sal e pimenta do reino a gosto
Como Preparar Patê de Atum
Passo 1: Preparar o Atum
Abra a lata de atum e despeje todo o conteúdo em uma tigela. Certifique-se de escorrer o excesso de líquido para que o patê não fique aguado.
Passo 2: Adicionar os Ingredientes
Acrescente a maionese, a cebola picadinha, o cheiro verde, o sal e a pimenta. Esses ingredientes vão dar sabor e cremosidade ao patê.
Passo 3: Misturar Tudo
Com a ajuda de um garfo, misture e amasse os ingredientes até que tudo fique bem incorporado. O objetivo é ter uma mistura homogênea, mas ainda com alguns pedacinhos de atum para dar textura.
Passo 4: Servir
Sirva o patê de atum com torradas ou pão integral. Ele também pode ser um acompanhamento em um lanche mais elaborado.
Assista o Vídeo Desta Receita
Para aqueles que preferem aprender visualmente, pode-se encontrar um vídeo que demonstra o passo a passo dessa receita, facilitando ainda mais a preparação.
Avalie Esta Receita
Após experimentar o patê de atum, é interessante avaliar a receita. O feedback é sempre bem-vindo e ajuda a aprimorar as futuras criações. Se gostou, deixe seu comentário!
Outras Sugestões de Receitas
Se o patê de atum não for o que procura, existem diversas outras opções que podem ser exploradas. Por exemplo, o Cuscuz Nordestino, um prato típico e saboroso, ou um Brigadeiro Gourmet de Chocolate para a sobremesa. Para quem busca algo salgado, o Patê de Frango é uma alternativa igualmente deliciosa.
Perguntas frequentes
Qual é o tempo de preparo do patê de atum?
O tempo de preparo é inferior a 20 minutos. É super rápido!
Quais ingredientes eu preciso para fazer o patê?
Você vai precisar de atum, maionese, sal, cebola, cheiro verde e pimenta do reino.
Como posso servir o patê de atum?
Sirva-o com torradas ou pão integral. Fica uma delícia!
Posso adicionar outros ingredientes ao patê?
Sim! Você pode adicionar outros temperos ou até mesmo azeitonas para variar o sabor.
O patê de atum é saudável?
Sim! É uma opção leve e nutritiva, ideal para um lanche.
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